秋意盎然，宝宝们的水果盘中应该有哪些宝贝呢？水果，作为日常饮食的绝佳搭档，对于宝宝来说更是不可或缺。它们携带的丰富营养元素是其他食物无法替代的，给宝宝适当食用水果是极其重要的。那么，让我们一同探寻，秋季宝宝应该品尝哪些水果佳酿，以及需要避开的雷区。
让我们来看看哪些水果是秋季宝宝的最佳选择：
苹果，其生津、润肺的功效显著，能够有效消除烦恼、开胃、止泻及通便。对于消化不良的宝宝，可以将其榨成汁服用。苹果中的钾元素还能与体内多余的钠结合，并排除体外，帮助预防和消除疲劳。
梨，其肉质鲜嫩、多汁且味道香甜，具有清热解毒、润肺生津以及止咳化痰的效果。无论是生食、榨汁还是炖煮，都能对儿童肺热咳嗽、麻疹等症产生良好的治疗效果。
橘子含有丰富的维生素，具有开胃、消化、预防感冒的效用。对于10个月以上的宝宝来说，香橙拌豆腐是一个理想的选择。
葡萄酸甜可口，除了含有大量的葡萄酸和果糖外，还富含蛋白质、氨基酸等有益于宝宝成长的物质。
枣具有养胃养脾、益气生津等效果，是用途广泛的滋补良药，常被用于治疗儿童秋季腹泻。
柚子和芒果具有健胃、消食、解渴的效果，可以有效防止宝宝秋季积食。家长可以为宝宝准备美味的葡萄柚芒果西米露。
并非所有水果都适合宝宝食用。有些水果在秋季应该避免给宝宝食用：
荔枝肉质鲜嫩，口味甜美，容易吸引宝宝。但是过量食用会导致宝宝食欲减退，影响其他营养素的摄取。
香蕉虽然甜滑，许多家长会让婴儿吃香蕉以润滑肠道。但是过量食用会引起恶心、呕吐、腹泻等症状，特别是脾胃虚弱的婴儿更需注意。
柿子也是宝宝喜爱的水果，但如果食用过多，特别是与红薯、螃蟹同时食用，会引起胃结石等不良反应。
桂圆有益心脾、补血的作用，但性温甜腻，多吃容易引发身体不适。家长在给宝宝食用时需注意适量。
为宝宝选择秋季水果需要科学对待。让我们为宝宝们挑选合适的水果，让他们在这个秋天健康成长！
