李志刚教授解读《黄帝内经》中的智慧：脾胃健康秘密藏身口唇之中。健康的脾胃在杨力看来，是嘴唇红润如樱桃，干湿适中且润滑有光的表现。如果你的嘴唇干燥、脱皮或苍白无华，这可能是脾胃出了问题的警示信号。
值得注意的是，一些常见的胃部不适行为可能揭示了你脾胃的真实状况。《黄帝内经》告诉我们，“脾开窍于口”，所以一旦脾胃虚弱，可能会出现流口水的问题。便秘也可能是脾胃运化功能减退的信号。脾胃不和的人睡眠质量也可能受影响，甚至出现健忘、心慌等症状。因此我们要重视这些警示信号并采取相应的调理措施。
关于服用胃药的时机和方法也有许多需要注意的地方。错误的用药时间不仅不能缓解胃部不适还可能加重症状。例如饭后才服用拉唑和吗丁啉等药物会影响药效的发挥；喝酒应酬前吃胃药并不能真正预防胃部损伤；熬夜时自行用药可能加重症状；喝水后立即服用胃黏膜保护剂会破坏药物效果。因此我们必须遵循医生的指导正确用药并保持良好的生活习惯以维护脾胃健康。
总的来说脾胃健康与我们息息相关我们应该从口唇睡眠排便以及精神状态等方面关注自己的脾胃状况在服用胃药时务必遵循医生的指导确保用药的正确性和安全性同时保持良好的生活习惯和情绪状态以呵护脾胃的健康。对于冬季养生而言，患者们应当遵循早卧晚起的作息规律，注重保暖避免受寒。尤其是那些先天禀赋较弱、阳气衰微的人群，更要重视避寒就温，以防脾不运化、胃失和降，进而可能引发胃痛。在劳作方面，要注意劳逸结合，避免过度劳累。
日常饮食方面，养生之道在于少食多餐，避免过饱给胃带来过大的负担。选择食物时，应以易消化、营养丰富的食物为主。对于生冷、刺激、过酸、过辣、过咸、过甜的食物，以及烧烤、煎炸等食品，应尽量避免。烟酒和浓茶也不宜多食。过于油腻的肉汁和鲜汤同样不宜过量食用。
至于吃中药后出现的胃痛问题，单纯的喝中药并不会对身体健康产生影响。如果出现胃痛症状，首先要明确胃痛的类型，然后针对性地选择最佳的治疗方法。如果持续在服用中药后出现胃痛，建议及时就医检查，看看胃部是否出现病变，以便及时进行治疗。健康是首要之事，对于身体的任何不适，我们都应持谨慎态度，及时就医咨询。
