在街头漫步时，我们会看到各式各样的人行姿态。有些人步履矫健，自然而然地走出外八字；有些人则步伐稳重，以内八字行走。或许这样的姿势早已成为我们的习惯，让我们习焉不察。那些潜在的走路不适，或许正是源于这些看似微不足道的行走姿态。
在国际康复领域，步行训练对于脑病患者来说是一个极其重要的环节。无数脑病患者通过科学的步行训练，成功地帮助大脑恢复原有功能。保持正确的行走姿势，对于我们的健康至关重要。
抬头挺胸地走路不仅有助于身体的气血回流大脑，给大脑提供休息的机会，还能将我们长时间低头的状态转变为阳气升发的抬头状态。长时间低头走路会阻碍阳气的升发，影响大脑的血液供应。
那些外八字和内八字的走姿，同样会对我们的健康造成不良影响。外八字行走会对肝、脾、肾的经络造成压力，导致血液流动不畅，影响大脑的血液供应。而内八字则会对胆、胃和膀胱的经络产生影响，这些经络围绕在脊柱周围，其气血状况直接关系到大脑的血液循环。
想要纠正不良的走路姿势，首先要从站姿开始。你可以站在大镜子前自我检查，观察自己的站立姿势。在行走时，要时刻注意保持身体的端正，不前倾、不倾斜，让身体保持在一个平衡的状态。这样，我们才能走出健康、走出活力。
