强直性脊柱炎是一种对患者免疫力产生负面影响的疾病，严重影响了患者的生活品质。患者及其家人需要了解并落实一系列预防强直性脊柱炎的措施。
患者应避免承受过重的负荷，以免加剧病情。在日常生活中，应尽量避免长时间维持同一姿势，如久坐。若需长时间坐着，应每隔一段时间起身活动十分钟，避免使用背部束缚器，以免限制活动而让脊柱炎恶化。
在睡眠方面，患者应注意避免垫高枕头，不使用软床，以保持平躺姿势，确保背部直立。这有助于缓解背部压力，促进康复。
早晨起床时，患者可通过热水浴来改善背部僵硬情况。热敷也有助于缓解局部疼痛。患者应避免吸烟，以保护肺部免受损害。
在日常生活中，开车时务必系好安全带，尽量避免骑乘机动车，以防意外发生。在寒冷潮湿的季节，患者更要加强防护，防止症状复发。
胃肠道和泌尿道感染常常诱发脊柱炎，因此患者应注意饮食卫生，多喝开水，多摄取蔬菜水果。避免憋尿和便秘也是预防强直性脊柱炎的重要一环。
如果家庭其他成员出现背痛、早晨僵硬等强直性脊柱炎症状，应及时就医检查。
预防强直性脊柱炎的措施对于患者来说至关重要。患者应积极了解和落实这些措施，以有效控制病情，避免延误治疗导致的后期治疗难度加大。做好预防工作，提升生活品质，享受健康人生。希望能够帮助广大强直性脊柱炎患者更好地进行自我管理，提升生活质量。
