关于虫草花的煲汤用量及时长，你了解多少？虫草花煲汤，一次放多少为妙？放多了会有什么影响？是否会引起上火？接下来为你揭晓答案。
虫草花煲汤，一次不必过量。新鲜的虫草花煲汤时，每次放大约10克即可。虫草花是一种珍稀药材，具有抵抗疲劳的功效。过量食用无法被身体完全吸收，反而会浪费，且起不到应有的效果。
若虫草花放多了，需要注意其潜在的影响。虫草花属热性食材，过量食用可能导致上火，症状如口腔溃疡、咽喉肿痛等。对于儿童，虫草花中含有雄性激素，过量服用可能导致性早熟，影响正常发育。对于脾胃虚弱、消化功能不佳的人来说，大量食用虫草花也可能引起消化不良、腹胀腹痛等症状。
虫草花是否会引发上火的问题，虫草花不会上火。但对于体内阳盛火旺的人，可能会出现上火情况。虫草花具有补肝益精血、温阳止咳喘的功效，对于头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有调理作用。
至于虫草花的煲汤时间，新鲜的虫草花煮5分钟左右即可，而干制的虫草花多用于煲汤，煮约20-30分钟。虫草花煲汤需要煮2小时左右，这样有利于药效析出，让人体更好地吸收其营养。
在享受虫草花煲汤的美味时，还需注意其药用价值及适量原则。适量食用虫草花煲汤，可帮助调节身体机能，抵抗疲劳。但过量则可能导致身体不适，影响健康。在享受虫草花的滋补时，要理性对待，适量食用。
