在人生的旅途中，顺遂如意的事情并不多见，愤怒与烦闷如同难以避免的阴霾天气。从养生保健的角度来看，抑郁与愤怒对身体，尤其是肝脏，伤害极大。有一种说法甚至认为，在愤怒的状态下进食，犹如“服毒”。保持愉悦的心情对于我们的健康养生至关重要。正值春季养肝护肝的黄金时期，让我们一同中医的智慧。
在中医的眼中，愤怒与肝息息相关。过度愤怒可能引发肝气横逆上冲，表现为面红耳赤，严重时甚至可能出现呕血、晕厥等症状。与此从西医的角度来看，当人生气时，体内会分泌一种名为“儿茶酚胺”的物质。这种物质会作用于中枢神经系统，导致血糖升高、脂肪酸分解加强，使得血液和肝细胞内的毒素增加并堆积在肝脏，从而造成肝损伤。
南京市中西医结合医院消化内科主任陈昱倩指出，肝脏是消化系统的重要部分，不仅负责分泌胆汁、储存肝糖原，还参与蛋白质、脂肪和糖的代谢，拥有造血和凝血的功能。更为关键的是，肝脏是我们体内最大的解毒器官，无论是体内产生的毒物、废物，还是摄入的毒物、药物等，都需要依靠肝脏来解毒。如果在发怒后立即进食，或者一边吃饭一边生气，这不仅不利于消化，还相当于在“服毒”。
发怒之后，人们常常陷入沉思。中医认为“思伤脾”，沉思可能导致嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状，并引发气血不足，出现乏力、头晕、心慌、贫血等问题。而西医则认为，发怒会引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管，导致胃肠中的血流量减少、蠕动减慢、食欲变差，严重时甚至可能导致胃溃疡。吃完饭后的我们无论遇到什么不顺心的事，都应该尽量避免动怒，以免影响消化并伤及气血。
发怒对肝脏的伤害极大。而养肝护肝是保持健康的重要一环。在春季这个养肝的黄金时期，我们更应该注重养护肝脏。若想深入了解如何养护肝脏，不妨继续阅读相关书籍或文章，寻求专家的建议，让肝脏健康有光彩。
