女性经期腹泻应多吃补血补气的食物

女性经期腹泻应多吃补血补气的食物

经期会有很多不适症，心情烦躁、嗜睡、体力不支、腹泻等等。经期腹泻不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足，需要补血，对于经期拉肚子的女性不妨适量吃一...
女性经期保健 勿喝绿茶

女性经期保健 勿喝绿茶

女性经期流血过多，而血液中所含的血红蛋白也随着血液一起流失掉，绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。 经期女性面...
月经期间经量少该如何健康饮食？

月经期间经量少该如何健康饮食？

很多女性会忽略月经带来的健康影响，经期出血量少也不会太在意，但如果不注意调理会给女性健康带来很大的伤害，如何调理经期，如何吃出健康，看看下面的饮食餐单也许以帮助女...
月经期女性最全健康饮食法细数

月经期女性最全健康饮食法细数

大家都知道，女性在月经期间抵抗力都会有所下降，那么在月经期间，女性该怎样健康饮食呢?下面人流网小编来告诉大家一些经期养生的方法。 水果有讲究。月经期间经常食用水果，...
女性月经期间吃红枣并非人人适合

女性月经期间吃红枣并非人人适合

有医者说日啖一颗枣，百岁不显老。这说明红枣与*健康有密不可分的关系。但是有专家提醒，有些女性在月经期间不适宜吃红枣。 红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服...
经期食谱 轻松补出你红润的脸色

经期食谱 轻松补出你红润的脸色

大家都知道，女性的经期有一定的出血量，那么应该怎样把流失了的血液补回来呢?下面人流网小编来告诉大家一些女性经期养生的方法。 猪血汤 补血又养颜 猪血被*摄入后，其铁吸收...
女性如何做到调经又减肥？

女性如何做到调经又减肥？

女性为了拥有完美的身材会选择一些不当的减肥方法，其后果就是导致月经不调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。想知道如何在不影响身体健康的同时又能达到减肥的效果，看看...
经期养生食谱 让你脸色红润有光泽

经期养生食谱 让你脸色红润有光泽

现代生活压力的增加，女性更易出现气血不足的症状。那么女性应该怎样补血呢？下面人流网小编来告诉大家一些女性经期养生的方法。 猪血汤 补血又养颜 猪血被*摄入后，其铁吸收率...
<b>女性经期不能喝咖啡以免增加身体不适</b>

女性经期不能喝咖啡以免增加身体不适

职场压力大、工作忙碌，很多人都有喝咖啡的习惯，而女性要特别注意，经期时期喝含咖啡因的饮料会增加身体不适。 那么女性在经期如何保养呢? 1、不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、...
女性经期多吃含维生素的蔬菜和水果

女性经期多吃含维生素的蔬菜和水果

女性经期禁吃生冷辛辣食物，自身的免疫抵抗能力也降到最低，在生活上会有很多需要注意，但是也是需要通过食物来补充身体的营养，所以不要盲目的忌口。 芒果，素有热带果王之称...
女性经期缓解不适 饮食有禁忌

女性经期缓解不适 饮食有禁忌

经期女性容易出现嗜睡、盗汗、胃口差等症状，而且这时期女性比较易怒，情绪落差大。如果只是靠药物来缓解可能会有害身体健康，不如看看日常中有哪些禁忌能让女性经期缓解不适...
女性经期要避免喝牛奶 加重痛经

女性经期要避免喝牛奶 加重痛经

女性经期要忌生冷辛辣等食物，除了这些外，一些滋补食物也要避免食用，例如，牛奶。为什么经期不可以喝牛奶，看看下面的解释。 性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄...
经期失血要补血 别误信民间偏方

经期失血要补血 别误信民间偏方

女人每个月的那几天，月经失血，应该怎么补，有没有必要补回来?关于网上热议的经期补血传言到底可不可靠?月经期间该怎么吃?经期究竟如何补血? 传言一：女性经期一定要补血 月经...

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