<b>对症下药：各种症状的调经药膳（二）</b>

对症下药：各种症状的调经药膳（二）

痰湿型： 体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的...
经期不宜坐浴

经期不宜坐浴

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经期饮食对与错

经期饮食对与错

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。 正确 ○ 月经来潮的前一周的饮食宜清...
经期饮食“忌”

经期饮食“忌”

茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百...
多吃主食 助你轻松过例假

多吃主食 助你轻松过例假

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于...
经期前后三天不宜游泳

经期前后三天不宜游泳

天气越来越热，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，有关医学专家提醒“女性朋友在公共游泳池游泳的时候要特别注...
两“素”让你过好经期

两“素”让你过好经期

国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。 在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的有对经前综...
卫生棉条应该怎么使用？

卫生棉条应该怎么使用？

卫生棉条属于内置卫生用品，优点是外阴舒适透气，活动方便；缺点是使用后，阴道内局部空气流通不畅，成了细菌培养基。如果内置时手不清洁，更换不够及时，就会加剧这种危险性...
对症下药：各种症状的调经药膳（一）

对症下药：各种症状的调经药膳（一）

妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项作说明。 气虚型： 月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力...
按卫生巾的层次选择卫生巾

按卫生巾的层次选择卫生巾

女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此， 要安度经期，选择合适的卫生巾至关...
女性夏季保健五不宜有哪些

女性夏季保健五不宜有哪些

对于我们的女性朋友们来说，夏季保健五个不一，到底是什么呢？因为夏天也是比较炎热的，有很多的女性朋友们正在选择下借来宝剑，给我们的身体带来非常健康的帮助，那么女性朋...
阿胶调理成“娇”女人

阿胶调理成“娇”女人

很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力；还有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚症，适合用阿胶来调养。不过，不少女性使用阿胶后，...
女性经期不能够做哪三件事情

女性经期不能够做哪三件事情

我们知道经期如果做对了事情，那么，自然就是利用经期来让自己身体变得更好一些，但是，如果做错了事情的话就会让你的身体变得越来越差，那么，女性经期到底不能够做什么样的...

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