4 看颜色不同的水果有不同的颜色，应该选择颜色鲜艳均匀的水果挑选蔬菜的技巧1 观察外观蔬菜的外观应该光滑无瑕疵无裂缝无腐烂无虫蛀等问题2 闻气味蔬菜应该有清新的气味，如果有异味或者发。
看叶子有没有打蔫，还有茎是不是有水分，如果你想买到好吃的叶类蔬菜的话，买的时候要摸一下叶子是不是很柔软不能是隔夜的蔬菜。
在我们的生活中每天都免不了要和蔬菜水果打交道，这样就面临着挑选蔬菜水果的技巧，今天小唐唐就为大家来一下怎么才能挑选出新鲜美味的蔬菜水果，让大家吃上放心安全的新鲜蔬菜和水果，这是需要掌握一点小窍门的 水果 尽量选择应季节。
春季的应季水果有青枣枇杷桑葚草莓莲雾等2选“色”颜色，是蔬菜水果营养素和植物化学物丰富的表现根据颜色深浅，蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜深色蔬菜指深绿色红色橘红色和紫红色蔬菜，具有营养优势。
，我们要选对买菜的方法不同的蔬菜水果有不同的季节性和特点，要根据季节品种形状颜色等方面来挑选适合的蔬菜水果#160比如说，冬天是吃白萝卜和橘子的好时节，夏天是吃西瓜和黄瓜的好时节菠菜要选叶柄。
4蓝莓酸酸甜甜，而且对眼睛好，很多妈妈买水果时都会给孩子选蓝莓挑选蓝莓时先看外观，黑亮饱满的蓝莓是首选，有了皱褶或者发红的蓝莓，不是坏掉就是不新鲜了5桃子的成熟度决定桃子的口感，顶部是最先发育的。
水果和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素C胡萝卜素矿物质和膳食纤维 若论胡萝卜素，水果中的含量远远赶不上菠菜油菜莴笋叶香菜等深绿色叶菜，以及胡萝卜南瓜等红黄色蔬菜若论维生素C，在苹果梨桃香蕉等水果中。
在购买水果的时候，我们怎么挑选好的甜的，比如水果西瓜，苹果，香蕉，芭蕉，桃子，梨，葡萄，青枣蔬菜西红柿，丝瓜，黄瓜，茄子，节瓜，冬瓜，南瓜人流网希望答案越具体越好，越多越 在购买水果的时候，我们怎么挑选好的甜的，比如水果西瓜，苹果。
