俗话说不要金玉满堂，只要虫草一把。显示出了冬虫夏草的高贵地位，主要是因为冬虫夏草的适应人群多样，不仅女性可以吃，男性朋友与老年人朋友都可以食用冬虫夏草。因为冬虫夏草性平温和，具有阴阳双补的作用，能有效的提高人体免疫力，改善各种症状，所以深受这些人群的喜爱。
而很多朋友在购买了冬虫夏草后，不外乎是炖汤、煎煮与打粉食用，其实针对不同的人群，冬虫夏草也有不同的食用办法，下面就由西藏商城藏善堂的人流网小编给大家介绍一下女性、男性、老年人吃冬虫夏草的方法都不同这个问题。
女性怎样吃冬虫夏草好
很多女性朋友购买冬虫夏草食用，主要是因为冬虫夏草具有美容养颜、调理内分泌失调的作用，并且在冬虫夏草中含有虫草多糖、氨基酸、多肽（蛋白质）、核酸和维生素类，能使女性体内维持平衡，延缓老化速度。
很多女性朋友因为肾功能不足，在冬天甚至是夏天的时候手脚冰冷，这个时候就需要吃冬虫夏草来调理了。而对与产后的女性朋友来说，吃冬虫夏草更有利于产后恢复，提高身体的免疫力。
美容养颜
冬虫夏草养颜汤
原料冬虫夏草3克，红枣l0枚。
做法冬虫夏草、红枣洗净，用水浸半天；把冬虫夏草和红枣同放沙锅中，加水适量。用小火煎煮至红枣酥烂。
用法每日l剂，吃冬虫夏草、红枣，喝汤。
功效润养肌肤。有助于改善面色无华、面容憔悴、妇女黄褐斑等。
调经强身
冬虫夏草山药鸡汤
原料冬虫夏草4克，乌骨鸡1只，怀山药15克，盐、味精各适量。
做法将乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净，切成块，人沸水中焯透捞出，用清水洗净，怀山药加水浸泡半天，连同冬虫夏草、乌骨鸡一起放人沙锅中，加水用文火煨炖至鸡肉熟烂，加入盐、味精调味即成。
用法吃鸡肉，喝汤，分数次佐餐吃下。
功效补精气，疗虚损，强身体。对于妇女闭经有调治效果。
男性朋友怎样吃冬虫夏草好
如今，男性朋友因为生活工作压力太大，身体长期处于亚健康的状态，极易造成失眠多梦，肾气不足。而一些男性朋友因为长期吸烟喝酒，对肝功能造成了一定的损害，这时候就需要食用一些冬虫夏草来补身体了。
这是以为冬虫夏草具有补肾益气的作用，还能改善睡眠，缓解压力，非常适合都市男性朋友调理身体食用。
补肾益气
冬虫夏草羊肾汤
原料羊肾500克，雄鸭l只 冬虫夏草3克 益智仁10g 胡桃肉30g 杜仲10g
做法将羊肾洗净，去筋膜，切成小块腰花，备用。雄鸭去毛及内脏，洗净，与羊肾一起放砂锅内，加入冬虫夏草等4味，以小火煨炖，熟烂即可，调以酱酒、葱姜、食盐等调料。食肉喝汤分顿连续食用。
功效补肾壮阳。调理治阳萎，精薄清冷。
恢复精力
冬虫夏草鱼肉丸
原料冬虫夏草5克、鲜鱼1条、盐2钱4克、酥油5两、生姜2钱、野生蒜1钱、鸡蛋1个、豆粉2钱、水拌豆粉1钱。
做法冬虫夏草加少许冷水盛入碗内放在蒸笼中蒸熟；蛋清和干豆粉搅和，鱼肉泥在搅和的豆粉蛋清中做成肉丸子，在化好的酥油中炸熟；。用微火把菜锅中的酥油化成液体后加入生姜片、盐、野生蒜、少量水、水搅豆粉，煨成出现沸泡的时候，浇在鱼肉丸子后即可。
功效抗衰静心，改善睡眠，恢复精力
老年人朋友怎样吃冬虫夏草最好
老年人朋友因为体质衰老的原因，免疫力会下降，就会造成一系列症状与并发症的发生。常见的主要有老年慢性支气管炎、心脑血管疾病等症状都危害老年人的身体健康。
而冬虫夏草具有改善支气管炎、尤其是对老慢支气、哮喘多痰具有很好的调理作用。
久咳虚喘
冬虫夏草泡酒
原料冬虫夏草100 克、人参50克、蛤蚧1对，白酒
做法将上述材料用用白酒2 000毫升浸泡，每隔7天振摇1次，30天后即可饮用。一日2次，每次20~40毫升。
功效补益肺气，纳气平喘之功效，适用于肺气虚弱、气血不足、久咳虚喘，劳嗽咯血、自汗盗汗。
改善心脑血管
虫草鱼头汤
原料冬虫夏草，大鱼头半只，绿豆粉丝1把，白胡椒粉，香菜，料酒，猪板油
做法锅烧热了，放入猪板油或者普通的食用油，等油烧热了，要大火，把鱼头放入锅里煎。把料酒倒在鱼头上，腥气随着酒蒸发掉；倒入姜片，然后倒入水。。加入胡椒粉，加入洗净的冬虫夏草。大概20分钟左右，煮2分钟关火，加入胡椒粉和盐、香菜即可。
功效富含脂肪酸，减少冠心病和血脂高的风险
