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麻油鸡的做法 麻油鸡的做法家常做法视频

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  • 2023-09-13 18:13
  • 来源:www.renliuw.cn
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  【导语】4月底初,气温逐渐上升,是时候准备一些凉菜来开胃啦,于是人流网小编我为各位亲爱的兄弟姐妹们送上了一道菜,这就是传说中的,椒麻鸡!

  

  材料准备鸡腿、小米椒、青花椒、生姜

  

  在锅里刷一层薄油,加入青花椒炒香盛出备用

  

  小米椒洗净切碎,加入少许的盐拌匀备用

  

  鸡腿洗净,凉水下锅注意要没过鸡腿,加入姜片和料酒,大火烧开后转中小火煮五分钟,关火闷10分钟,取出

  

  把煮好的鸡腿放入冷水中(冰水更好)。冷却是为了防止鸡肉继续熟化防止口感变柴,保持鸡肉鲜嫩

  

  调料汁调配一汤匙酱油,一汤匙花椒油、少许白胡椒、青花椒、小米椒,也可根据个人喜好添加葱或者香菜,再加入凉白开水或是之前炖煮鸡的凉汤,适个人口味加盐

  

  把凉透的鸡腿剁成块

  

  鸡腿放入容器,浇上料汁,刚好没过鸡腿为宜。然后盖上盖子,放进冰箱冷藏两小时以上,让鸡腿充分吸收料汁,提升口味

  

  美味哒鸡腿就可以上桌啦!

  鸡肉含有丰富的蛋白质,且易被人体吸收,可健脾胃、活血脉、强筋骨。并且鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E等成分,对身体很有好处!

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