少吃，不要吃莲心莲子有养心败火的作用，孕妇食用能够起到定心养神，辅助睡眠，清肝利尿孕妇吃的确是有好处的，不要多吃。
我们老家在孕妇78个月时，会用老鸭和新鲜莲子煲汤给孕妇喝的，我也喝过，听老人家说可以去胎毒，当时我妈妈还特意去街上买了很多莲蓬回来自己摘出莲子煲汤给我喝的所以，孕妇是可以喝银耳莲子羹的，只不过不要喝的太。
孕妇可以吃莲子莲子营养价值很高，含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物磷钾钙等矿物质莲子是一种传统滋补佳品，其丰富的营养价值和独特的口感深受广大美食爱好者的喜爱无论是煲汤糖水还是做甜点，莲子都是一种。
脂肪以及钙磷钾等营养元素，女性通过熬粥等方式食用后，具有养心安神健脾养胃除烦的作用，防止便秘的情况发生，有利于保障胎儿生长发育和对营养的需求，在怀孕后莲子由于是偏寒性的食物，也不宜过多的食用。
孕早期能喝莲子汤吗 孕妇在孕早期可以适当饮用莲子汤建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康还有一点就是要注意孕期保。
