夏天解暑降火的饮食方法 1绿豆汤绿豆味甘性寒，具有清热消暑利尿消种润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑咽喉炎疮疖等有较好疗效，绿豆常被民间用来当作消暑的食品但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性。
夏天吃什么消暑，夏天即将到来，温度也一天一天的升高如果稍不注意我们就有可能会中暑引发身体的不适，面对高温我们可以通过吃西瓜冰棍之类的食物来降热那除了这些我们还可以吃什么东西来消暑呢？下面是我整理的相关信息供大家参考和使用。
帮助消化 苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜黄瓜本草求真里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。
夏天太热吃什么解暑3 1绿豆汤 绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，小时候常带着水杯，里面就装满了绿豆汤，再放点冰糖，尤其放凉了之后，真的非常好喝，绿豆汤的主要功效，就是清热解毒，消暑除烦，而且适合各个年龄段，夏天已到，酷暑将至。
苦瓜性寒，味苦，有清热解毒除烦热的功效，夏季常吃生苦瓜，不仅能解暑，还能清凉败火，防止天气闷热引起的上火长痘痘 4吃丝瓜 丝瓜性寒，可解热消毒，通经络化痰湿用丝瓜杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿夏日生痱子，若用丝瓜。
夏季吃什么清凉消暑1 1丝瓜 丝瓜有清热解暑的功效历代医药典籍及其本草纲目皆说丝瓜能“清热利肠”暑天吃些丝瓜汤，是可以消暑解热的做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽丝瓜皮及其丝瓜花一。
1苦瓜 苦瓜，又名凉瓜癞瓜，因其味甘苦性凉外皮多皱而得名祖国医学认为，苦瓜具有除热邪解劳乏清心明目之功效夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶，用来清热解暑消渴去汗苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能。
