红炖豆腐的热量以100克可食部分计是192大卡803千焦，单位热量适中每100克红炖豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%参考资料更多红炖豆腐信息见薄荷网食物库。
2解毒消肿雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病3开胃消食雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，增进食欲，可用来开胃。
6 雪里红炖豆腐的适宜人群和禁忌人群 1适宜人群一般人群均可适应雪里红炖豆腐具有促进消化的作用，适合消化不良便秘患者食用2禁忌人群豆腐中嘌呤含量比较高，痛风患者不宜食用。
辅料 葱碎适量 油适量 步骤一 1准备好爆腌的雪里蕻步骤二 2把腌制的雪里蕻冲洗干净后切成小丁步骤三 3锅中注入油，爆香葱碎步骤四 4下入雪里蕻翻炒均匀步骤五 5加入整块的豆腐步骤六 6用铲子将豆腐。
1主料雪里红200克五花肉100克花椒粉半茶勺植物油1汤勺姜1克2辅料豆腐1块葱3克鸡精半茶勺水适量3腌制好的雪里红用水泡一会，泡去盐分4雪里红攥去水分切段，五花肉切片，葱姜切碎5。
雪里蕻炖豆腐怎么做1将腌雪里蕻洗净切成末豆腐切成15厘米见方的块，放入开水锅内烫一下，捞出凉水浸凉，控净水分待用2将炒锅置于火上，放入猪油，热后下入葱，姜末炝锅，随后放雪里蕻炒出香味，下入豆腐，添水。
准备食材雪里红豆腐肉葱花五香粉等1将腌制好的雪里蕻用清水浸泡，并反复冲洗数次，直到咸度适中，攥干水分并切成小段状，留以备用2将准备好的豆腐切成一个个小块状3将准备好的瘦肉切成一个个片状。
胡萝卜炖豆腐的做法步骤 1 先把豆腐切成边长一到两厘米的正方形小块，放热水里焯一下或者用小锅加清水煮一分钟，然后捞出来2 胡萝卜切成较碎的萝卜丁红辣椒切碎，葱姜蒜切好备用3 干锅放油烧热，加葱姜。
做法红头鱼炖豆腐红头鱼炖豆腐2张1这次买的红头鱼比较大，先一切三块2起油锅，油热后放少许花椒八角，然后放入葱姜蒜爆香3鱼也放进去稍微煎一下，这样炖出来的鱼汤就是奶白色的4加水，以。
做完了第一步红烧肉，咱们接下来再做第二步炖豆腐这里徐大厨炖豆腐不能提前切，而是用勺子挖汤汁也是要刚刚没过豆腐，放入半勺十三香和一勺酱油，记住炖豆腐不能翻个，等到汤汁靠到底儿，把红烧肉放进去，豆腐。
3，红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内外环境的清洁4，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气清热润燥生津止渴。
猪血烧豆腐是一道非常下饭的家常菜，做法简单，配上韭菜或者青蒜苗味道不用摆了，吃起来上根本停不下筷子下面我就给大家带来猪血炖豆腐怎么做才好吃的相关资料，欢迎阅读和参考猪血炖豆腐怎么做才好吃1 步骤 1猪血切好。
胡萝卜炖豆腐是一道家常菜肴，主要食材是豆腐和胡萝卜该道菜品通过将食材倒入锅中翻炒烹饪而成胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜中医认为它可以补中气健胃消食壮元阳安五脏，治疗消化不良久痢咳嗽。
西红柿炖豆腐所需材料 主要食材豆腐西红柿胡萝卜半根 西红柿萝卜炖豆腐的做法 1先将豆腐放在盐水中浸泡，可以让豆腐变得更加嫩2差不多一刻钟将豆腐切块大小适中3随之将西红柿洗干净，切片4胡萝卜也是。
雪里红炖豆腐，可以用新鲜的雪菜材料，三碗水 ，豆腐一盒 ，雪菜60g 家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块 辅料干虾米10g，葱花5g做法1豆腐用刀划成块，雪菜切丝，干虾米用水泡开2锅中放入三碗水750ml，煮沸后。
事实上，几乎所有的食物，比如我们喝的水，吃的肉蔬菜水果中都含有硝酸盐和亚硝酸盐相对来说，蔬菜中更多，因为蔬菜中的一些还原酶会把蔬菜中的一部分硝酸盐还原成亚硝酸盐而隔夜的食物，如果被一些细菌污染了。
炖豆腐的常见做法如下材料豆腐1块土豆1个葱姜少许盐3克酱油5克味噌五香粉2克食用油10克1土豆去皮洗净，切成约5mm厚的片，洋葱切段，生姜切丝备用2将豆腐切成10毫米左右厚的片3锅中倒入。
红烧肉炖豆腐泡的做法1准备葱姜蒜切片，两个干红辣椒，八角一个，花椒适量，五花肉切块备用2锅里要热油，然后倒入葱姜蒜，八角，花椒，干红辣椒，炒出香味后放入五花肉翻炒，变色后盛出备用3锅里倒入少许油。
