1 番茄炒蛋的热量有多少 每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡需要我们跳44分钟的健美操才能将这些能量消耗掉虽然看起来这个数值比其他的一些食物并不。
每100克番茄炒蛋中仅含热量74大卡，是热量非常低的食物，可作为减脂期间的一道美味佳肴，而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，加上鸡蛋蛋白质丰富，做成汤品后饱腹感增强，可限制其他高热量食物的摄入。
番茄炒蛋的热量是71大卡100克1碟番茄炒蛋2000克的热量是142大卡每100克番茄炒蛋含碳水化合物358克，脂肪446克，蛋白质477克，纤维素066克成菜特征色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增。
慢跑1小时，可能能消耗650700千卡，相当于七点五两至九两的饭的热量建议规律生活并规律饮食，运动减肥要量力而动并注意要持之以恒，不要一下子运动强度过大，更不要饮食控制得过严，要保证每天正常的热量需要建议最。
100g西红柿炒鸡蛋的热量在85大卡西红柿炒鸡蛋的热量并不高，基础的西红柿炒鸡蛋其每100g的热量在85大卡左右，而西红柿炒鸡蛋由于是需要油进行炒制的，所以其热量随着用油量增多而增加的西红柿炒鸡蛋一碟的重量是。
