1、中秋节月圆人团圆，中秋节是家人聚集在一起共话家常的好节日，中秋节家人聚集在一起，就势必要“胡吃海喝”，那么我们在选择食物的时候是否该遵循什么准则呢？吃哪些食物对身体好呢？中秋节我们必须要吃哪些食物？中秋节如何健康吃月饼？1中；中秋节必吃的9种食物？中秋节简直就是美食爱好者的佳节啊，而咱们中国也是热爱美食的国家，所以中秋节这样的团圆日，有很多美食是不能错过的啦~1月饼一提起中秋节怎么能想不起来月饼呢月饼是要吃的；中国饮食文化昌盛，围绕重大节庆均有各类可口食物呈现，中秋也不例外，其中的代表便是绵延流传至今的月饼除吃月饼外，人们还会在中秋当天团圆饮酒，吃新米饭，玩月羹桂圆莲子藕粉一起熬制的羹汤，南京则有桂花鸭等；独特的壮家节日连山壮族几乎每个农历月份都有喜庆或纪念性的节日，其中也有些与汉族相同的节日，如春节中秋节重阳节以及过冬至等不过，尽管这些节日名称相同，但庆祝或纪念的仪式却有所差异正月初一至十五，春节里壮族；从此，每年八月十五这，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗6糍粑 八月中秋吃糍粑起源于2000多年前的春秋战国时期，是人们为纪念楚国大将军伍子胥而流传至今的传统习俗糍粑是一种信物，圣洁的食品，八月；主食花样要多，馒头水饺米饭都有才好，粥汤甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样 肥瘦搭配荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主口味要清淡，可多选择牛肉狗肉兔肉鸽肉猪蹄肉皮冻鸡鸭鹅爪等，以及海鲜类鱼肉。
2、4然后像煮米饭一样煮上捞出放入挖空的南瓜内喜欢软的稍加些汤进去5放入白糖拌匀，放入葡萄乾和果脯6蒸锅里放够足量的水，将南瓜入蒸锅蒸50分钟即可中秋必吃之酒酿圆子 圆子在传统的饮食观念中象征著“团；中秋节吃月饼，作为节日礼品互增亲友的习俗相传至今 重阳节 旧历九月初九日，俗称quot重九quot古人认为九是阳数，所以这天又叫重阳节远在三国时期，重阳的名称已经出现，魏晋以来，重阳节已成为中国人很重视的一个节日 古时，重阳节活动很；二祭土谷神吃“麦箭”山东庆云县农家八月十五日祭土谷神，称青苗社诸城临沂和即墨等地除了祭月外，也得上坟祭祖冠县莱阳广饶及邮城等地的地主也於中秋节宴请佃户即墨中秋节吃一种应节食品叫“麦箭”。
3、东北人过中秋节有许多的习俗，会准备许多的美食，给我们这种背井离乡的人也带来了节日的热闹与温暖东北人过中秋节会有观海潮的习俗，观海潮这一习俗最早起源与浙江一带，浙江钱塘的海潮尤其的出名宋朝柳永还写过一篇关于；中秋节吃团圆饭中秋本身就有着团团圆圆阖家欢乐的传统寓意，中秋节的月亮以及月饼等都有着团圆的寓意，在中秋节当天是很有必要吃团圆饭的即使是远在他乡没办法团圆吃团圆饭，也可以打个视频电话去和自己的家人；吃田螺 至于中秋食田螺，则在清咸丰年间的顺德县志有记“八月望日，尚芋食螺”民间认为，中秋田螺，可以明目据分析，螺肉营养丰富，而所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质食田螺可明目，言之成理但为什么。
4、南方的大米品种则是不一样，一般都是籼米，吃起来是比较松散的那一种，吃起来口感是比较脆的那一种，不过这还是要看个人的口味，有些人就喜欢吃籼米，觉得吃起来比较脆爽，配菜更好下饭，有些人则觉得要软糯的饭比较好吃；亲，或许习俗上有这说法吧，反正我是没听说过，不能吃就不要吃，一天不吃米饭馒头太容易了，它们本来就不好吃对吧，祝您生活愉快。
5、输的一方要用食物和酒招待获胜的一方与此，还产生了歌舞和游戏等庆祝活动在韩国，中秋节时家人们会一起祭祀先祖，祭祀的食物有芋头汤新米松糕水果等等，除此之外还会去扫墓；可以中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来，为每年的农历八月十五，在该节日用户是可以外出吃早餐的，是没有忌讳的；端午吃粽子是特色，还有就是吃蒜头的习俗还有值得一提的就是艾菖蒲和蒜被称为“端午三友”七夕一般农村上了年纪的来人都会看夜天，观星星，以吃水果为主现在年轻人是作为一个约会的好时间了中秋这个。
6、节前十天左右，人们就开始忙于采购年货，举凡鸡鸭鱼肉茶酒油酱南北炒货糖饵果品，都要采买充足江南风俗，年节前要预先做好新年米饭，盛放在竹箩中，上面放红橘乌菱荸荠等果品及元宝糕，插上松柏枝，叫做“年饭”北方人家过年的。
