1海带根洗净沥干 热锅加入少许油 ， 小火爆香红辣椒丝及蒜末 2续加入海带根盐细砂糖和米酒炒匀 3作法2炒至水分略收干后，加入乌醋及香油炒匀即可；海带的根是可以吃的，而且海带根的营养更加的丰富，口感更加的爽脆，所以经常被用来腌制咸菜海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌烧炖焖等烹饪方法海带是一种营养价值很高的蔬菜，具有一定的；做法一原料主料海带5两辅料蒜几瓣花椒适量白芝麻适量调料油适量盐适量辣椒粉适量香油适量生抽适量醋适量详细步骤 1海带丝提前浸泡2个小时，中间多换换水2锅中烧开水，将海带丝煮两分钟3捞起以后立即用。
酸辣海带丝的做法1 酸辣海带丝的用料海带丝 适量小米辣 2个大蒜 2瓣香葱 2根香醋 适量生抽 少许盐 适量 酸辣海带丝的做法 步骤15块钱一包的干海带丝入盆中步骤2用清水反复揉搓几遍，洗掉表面的；酸辣海带丝 材料海带丝陈醋香油芝麻白糖盐酱油辣椒油鸡粉花椒油大蒜 做法1海带提前用清水浸泡一小时，洗净沥干 2红黄辣椒切丝 3大蒜去皮，剁成碎放入小碗中 4加入盐糖酱油陈醋辣椒油香油；#39 最简单的做法 1洗净切段备用 2切好辅料如大蒜辣椒青椒生姜什么的，具体要看你喜欢什么口味的，加油炒 3加海带炒匀，加盐，翻炒一下，加料酒烧制片刻即可出锅 我比较喜欢的做法酸辣海带丝 1干海带；蒜蓉酸辣海带丝 海带丝煮好过冷水，锅里放少许油，倒入海带丝，蒜蓉，盐，酱油，糖，醋，辣椒酱，搅拌均匀后出锅小窍门为了更加入味以及味道均匀，最好不用锅铲而是筷子椒油炝海带丝 制作材料主料海带鲜700克；1用料海带结适量小米辣2个大蒜2瓣香葱2根香醋适量生抽少许盐适量2一包海带结用清水反复揉搓几遍，洗掉表面的沙子和附着物，直到水清为止，用足够量的凉水泡发海带带至柔软3海带结入凉水锅中煮开；1根 白醋 10毫升 精盐 3克 鸡粉 05克 食用油 30毫升 醋溜海带丝的做法 1干海带，提前一晚泡发请点击输入图片描述 2清洗干净后切细丝请点击输入图片描述 3锅中注入水，加入少许盐后入海带丝焯水，煮约10；做法1将干海带放在清水中泡发一天，期间换水一到两次泡发时间越长，口感越软，可根据个人喜好调整泡发时间2将海带洗去泥沙，卷起来成圆柱状，再切成粗细均匀的丝3锅加水烧开，下入海带丝焯水56分钟，喜欢。
凉拌海带丝 所需食材海带丝适量蒜小葱3根香菜2根小米椒干辣椒花椒1小把盐适量白糖半勺生抽2勺香醋2勺香油1勺熟白芝麻适量1凉拌海带前需要将海带完全泡透泡软，最好可以用淘米水来浸泡；酸辣海带丝洗净海带一盘预留蒜头拍扁，切成蒜泥，小米椒4个切成细圈，香莱一把剁碎，一起放入盆中出锅烧开水，添加1勺食用盐进味，再倒入少量食用油提升菜品的色度，水烧开后，下入海带，绰水2min，倒入漏勺中沥干水分；海带根的做法可以参照海带丝的做法，比如酸辣海带根就很好吃，不管是当成零食来吃还是当成配菜或下酒菜，都是很不错的选择了，海带根跟海带一样，都是偏凉性的，体质偏寒的朋友就不是多吃还有孕妇和月经期间的；做法 1白萝卜去皮切小块海带洗净切条状，姜切23片慈切2股备用2排骨洗净飞水激去浮沫，洗净重新加入锡中下白萝卜海带葱姜，加足量水大火煮开小火煲1。
酸辣海带丝 主料海带 调料醋蒜 料酒 生抽 辣椒油 白糖 做法 材料海带海带头的部分，肉质比较厚实 海带切丝，用冷水浸泡半天以上我买的海带很咸，泡了一夜 锅内热水烧开后关火，倒入洗净的海带丝迅速拌匀后，倒出过凉水沥；问题五酸辣海带根怎么做好吃 用料 海带 适量 陈醋 蚝油 糖 盐 辣椒 大蒜 做法 1干海带泡发洗净冷水泡发即可 下锅开水煮一分钟 2海带冷水冲洗 切棱形块 3蒜切片 辣椒洗净切段，干鲜辣椒都可以，要足够辣的那种。
