一白萝卜胡萝卜排骨汤 排骨煲汤是最好的，营养高做法简单，很适合厨房小白准备两根排骨，用砍刀把排骨剁成大小相同的块状，放入清水里浸泡半小时并且清洗干净，准备葱姜蒜，白萝卜胡萝卜，把葱切成长段，姜切成。
1将葱切成段，姜切成片往锅里倒入足量的水，接着把排骨放进锅里煮，待水煮沸之后把漂浮的白沫撇干净，然后再把排骨从锅里捞出来放一旁备用2往锅中放入少量的油，加入适量的冰糖，接着用小火来炒冰糖等冰糖。
五燕麦蒸排骨 米粉蒸排骨是十分新颖的菜色，杂粮和排骨一起吃也不会觉得腻，是非常健康的美食排骨用老抽盐生姜料酒腌制十五分钟，燕麦和粉蒸肉混合，将每一块排骨都裹上一层燕麦肉粉，放到蒸笼蒸40分钟就做好了这。
木瓜排骨汤法1先将排骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用再取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟将木瓜洗净去皮去籽后切块，放入汤中煮，再放入姜片盐等煮。
1将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用2炖锅中加水，放入姜块葱结花椒，烧沸后倒入排骨黄酒3烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，再倒入冬瓜块4改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟，捞去葱。
1将大排清洗干净，用餐巾纸吸干水分，放在案板上，用刀背横竖拍一下，这样肉质就会很软，然后每块大排上都拍上生粉，将葱切段，姜切片，大蒜去皮敲扁2锅里放油，油稍微多一点，把大排放进去煸，注意一块块摊。
1适量清水煮沸，倒入排骨，将排骨内血水排出2放入花生油，至热，放入姜片，翻炒几下，倒入排骨翻炒，至变色后放入半瓶料酒至沸后加入生抽适量及糖大火至沸，3 加入少量水，放入香叶，肉蛋，转为小火慢慢炖至，20。
山药排骨葱姜盐料酒制作步骤1山药洗净，去皮切断2排骨洗净，锅里加满水，煮开，撇去浮沫3放姜片葱结，加黄酒，转小火4煮20分钟，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火5半小时。
1 排骨冷水入锅，加1勺料酒煮开后把浮末撇掉，洗净沥干，蔬菜切小块备用2 汤锅中倒少许油，下葱段，姜片爆香 3 下排骨翻炒片刻，炒过的排骨做的汤会更加浓郁 4 加适量热水，水量没过排骨，稍微多一点 5 大火。
4大火烧开开后烹料酒除腥， 转小火煮1小时， 放入花菇玉米胡萝卜烧滚后小火煮半小时，加盐和鸡精调味即可排骨怎么做有营养 食材准备 白萝卜一大根，小排骨少许，姜片一份，葱一根，八角少许，料酒少许。
排骨可以和土豆玉米一起炖，这样可以保留营养又好吃，做之前先焯水，炖的时候时间也不需要太长下面介绍做法准备材料排骨300克甜玉米2根花生米30克姜片适量小葱适量冰糖适量生抽适量料酒适量八角适量。
排骨怎么吃有营养呢可乐排骨是一款美味的菜谱哟，主要原料为可乐和排骨等，酸甜美味可口营养丰富食材肋排姜片葱老抽八角花椒香叶桂皮可乐一瓶做法1肋排洗净后放入清水锅里，大火烧开后撇去浮沫。
排骨的营养很丰富，它含有骨胶原骨粘蛋白磷酸钙维生素蛋白质等多种对人体有益的营养成分，很补钙排骨红烧炖蒸都可以，做法有很多，但都不算困难，制作一次就可以熟练掌握 我比较喜欢粉蒸排骨和萝卜排骨汤。
最喜欢的就是排骨上有大块的肉肉，一口咬下去，连皮带肉都下来了，只剩下一根干干净净的骨头，这样吃才最过瘾普洱茶炖排骨主料肋排500g调料普洱茶5g油2汤匙葱适量姜适量八角1个。
炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止A如果吃骨头是想补钙的话，就要炖2个小时左右，吃的时候要嚼嚼骨头，因为骨头里的钙很难融入水中，所以人流网希望汤营养美味就要久一些B如果就是想吃排骨，时间不用很久，大约30~。
1食材白萝卜一大根，小排骨少许，姜片1份，葱一根，八角少许，料酒少许2萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄再对切，成月亮形3排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水4汤锅装。
3时间到了，等高压锅里面的水蒸气出完了再打开盖子，再倒在大碗里把汤汁加生粉和酱油调制成淀粉水4再来炒其他蔬菜，最先炒洋葱再把压熟的排骨放下去，稍稍炒一下，接着把胡萝卜和青椒放下去，再把淀粉水倒下。
