做法1将鸡蛋打散，加入适量料酒打成蛋液待用2将切好的芦笋和胡萝卜放入沸水中焯一下，时间24分钟即可焯水使芦笋和胡萝卜的口感更好3将锅烧热，倒油，再加蛋液翻炒成块，接着倒入芦笋和胡萝卜翻炒，依。
芦笋炒鸡蛋是一道以芦笋鸡蛋胡萝卜片作为主要食材，以盐鸡精作为调料制作而成的家常菜，口味鲜香材料 原料材料鸡蛋芦笋已清洗切开胡萝卜片 做法芦笋炒鸡蛋成品 1将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒2。
你好，请放心，芦笋和鸡蛋能一起吃，两者不会发生不良反应，也不会对人体产生危害谢谢不能与芦笋一起吃食物 芦笋+西葫芦加重脾胃虚寒 芦笋+羊肉会导致腹泻 不能与鸡蛋一起吃食物 鸡蛋 消炎片一起吃会中毒。
营养医师介绍芦笋是可以和鸡蛋一起吃的，用手掐一下根部，很容易判断芦笋的老嫩炒鸡蛋挑嫩的买哦只要不老，根部不要扔了，化痰止咳的好部位啊芦笋炒鸡蛋的做法 用料芦笋适量土鸡蛋3只 做法1芦笋掐去老的。
炒鸡蛋的种类很多如秋葵炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋木耳炒鸡蛋，西葫芦炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋苦瓜炒鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋青椒炒鸡蛋黄瓜炒鸡蛋莴笋炒鸡蛋蚕豆炒鸡蛋香椿炒鸡蛋丝瓜炒鸡蛋等制作秋葵炒鸡蛋的步骤。
主要原料芦笋120克，姜末5克，蒜末15克，生抽10克，白砂糖5克1芦笋120克去根姜末5克蒜末15克，小米椒5克切末2清水煮沸，倒入芦笋，焯水2分钟3倒入蒜末姜末白砂糖5克生抽10克芝麻油2克。
芦笋炒鸡蛋 材料芦笋200克，鸡蛋3个，水淀粉4调羹，蒜头4瓣，盐适量 做法 1芦笋择去老根老皮，淡盐水浸泡半小时去除农残，斜切鸡蛋打入碗里，加入适量盐水淀粉，搅打均匀 2烧一锅水，放点油盐，把切。
1芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃 鸡蛋具有润燥增强免疫力护眼明目的功效芦笋具有利水清热抗癌增强免疫力的功效芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富，而且还是一道美味的菜肴2原料材料鸡蛋芦笋已清洗切开。
4热锅凉油，倒入鸡蛋液煎至定型5用筷子划散成小块，盛出来备用6热锅凉油，放入口蘑片进去翻炒7炒着口蘑片微微发软时加入焯好的芦笋块加入盐翻炒均匀8加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
