海带，很容易熟的，在热锅里三分钟就可以吃了。
为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久市场买的干海带放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可海带能咬动或适合口感就是熟了经水泡制的水发海带，改刀放水锅煮5分钟即可海带的营养价值海带是一。
1在煮海带之前用淘米水或者盐水进行浸泡，水里面加点醋，泡上1个小时左右再进行煮，那样也能很快煮烂这种方法比较简单便捷，非常适合使用2在煮海带的过程中可以放一些菠菜，这样也会很快煮烂因为菠菜中含有草酸。
海带熟没熟，简单啊 ，你拿一根筷子扎一下，试试啊我都这样鉴别的能扎透就熟了~~~。
