瓜子算坚果坚果一般分为两类，一种是树坚果包括了杏仁腰果榛子核桃松子板栗开心果夏威夷果等，而另一种是种子包括了花生葵花子南瓜子西瓜子等，而瓜子恰好属于坚果种子一类，所以瓜子属于坚果瓜子；二是种子，包括花生葵花子南瓜子西瓜子等坚果含有较多的蛋白质脂肪及维生素E钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养瓜子种类1葵花子葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕；瓜子属于坚果食物一坚果简介坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子如板栗等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效；坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，通常都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高常见坚果种类有杏仁腰果榛子核桃松子板栗白果开心；瓜子算坚果，瓜子和坚果都具有果皮坚硬，内百含1粒或者多粒种子，如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高瓜子富含好高的维生素，瓜子还有很多的用处，被用来。
瓜子算是坚果的实际上瓜子也是属于坚果的一类，坚果是植物中的精华部分，比较营养，瓜子具有果皮坚硬内含种子的特征在生物学上，裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果坚果类通常可以分为两种，一种是种子，例如葵花籽；瓜子属于坚果类，并且瓜子本身营养就很高，维生素蛋白质油类含量都属佼佼者 每天吃一把瓜子对安定情绪防止老化预防成人疾病有益 能治失眠增强记忆力预防癌症高血压心脏病等疾病。
瓜子属于坚果食物一坚果简介 坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子如板栗等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的；瓜子是坚果，瓜子的种类很多，一般人们指的是葵瓜子，但还有西瓜子，南瓜子。
瓜子属于坚果类食物瓜子是属于坚果类坚果是对果仁外覆木质或革质硬壳的一种闭果分类，果皮坚硬，内含一粒或者多粒种子它包括树坚果和果实种子类坚果两大类，核桃栗子开心果杏仁等属于前者，而同样带壳的“铠甲战士；瓜子是属于坚果类瓜子瓜子的种类较多有葵花子海瓜子白瓜子吊瓜子西瓜子黄瓜子丝瓜子等葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以为制作糕点的原料，也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。
瓜子属于坚果类食品瓜子属于坚果，在生物学上，裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果瓜子是比较常见的休闲食品零食，其种类较多，有葵花籽海瓜子吊瓜子西瓜子南瓜子等坚果类食品一般分两类一是树坚果，包括；瓜子算坚果瓜子和坚果都具有果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效每周食用。
瓜子属于坚果类它和松仁，核桃，花生一类；瓜子是属于坚果类坚果是对果仁外覆木质或革质硬壳的一种闭果分类，果皮坚硬，内含一粒或者多粒种子它包括树坚果和果实种子类坚果两大类，核桃栗子开心果杏仁等属于前者，而同样带壳的“铠甲战士”瓜子，则属于。
