1、莲藕花生汤做法步骤详解 1藕，胡萝卜削皮备用2花生米洗净，藕胡萝卜切丁，姜切片，葱切段3锅烧热倒适量油不用多，把姜片胡萝卜炒下，炒出胡萝卜素4把藕倒下去翻炒片刻5加适量的水，倒入高压；莲藕清热健脾散瘀益气力生食可清热凉血，含丰富的维他命C及矿物质，煮熟的莲藕，味甘性温，能健脾开胃，益血补心，补五脏，有消食止渴生津的功效，增强人体免疫力，莲藕和花生都是补血食品，搭配猪骨煲汤，有；莲藕，淮山，百合花生可以煲汤，这个没有问题，因为它们没有搭配禁忌和相克的成分，而且在一起组合食用，不但味道口感特别的好喝，而且营养价值也特别的高，适量食用对身体有很好的滋补功效；莲藕花生莲子汤食材莲藕400克，花生35克，白莲子30克，赤小豆40克，薏仁米40克，冰糖45克，清水适量 制作方法第一步莲藕用削皮器削去外皮，清洗干净，其他配料全部备好，赤小豆也可以用红小豆第二步；莲藕和花生能一起炖骨头汤，做法如下一材料 花生30颗莲藕500g猪肩胛骨700g油5克盐5克鸡粉3克 二做法 1骨头洗净2热锅冷油放入骨头煎变色3将骨头连同煎出来的汤汁一起倒入砂锅中4加入水煮。
2、花生和莲藕能一起熬汤1花生具有健脾和胃利肾去水理气通乳之功效2莲藕具有健脾开胃，益血补心，补五脏，消食止渴生肌之功效花生和莲藕一起熬汤具有补肾养血，滋阴润燥，健脾开胃，益血补心，补五脏；莲藕和花生可以加一些排骨，他们是可以一起熬汤的，而且它的营养还是非常丰富的。
3、可以的有一种汤叫莲藕花生排骨汤1排骨砍段，莲藕去皮切块洗净，花生米洗净2排骨放开水锅中煮去血水浮沫，捞出3锅里放少许油加姜片放入排骨煸出油4将排骨姜片倒入汤锅，放入花生和莲藕，加水，滴两滴；莲藕可以和花生一起炖排骨，我经常这样炖排骨汤，味道很鲜美，莲藕可以润肺，花生对心脏有益处，常吃莲藕花生排骨汤对心肺有益；如果是老母鸡的话，大概要炖一个小时多一点第四步把莲藕放入鸡汤中，继续炖半小时左右加入枸杞，根据自己的口味调入适量食用盐，煮几分钟即可鸡汤加上莲藕和花生这两样滋补食材炖出来的鸡汤好喝又养胃；可以的，藕与花生搭配有良好的功效吃藕，能起到养阴清热润燥止渴清心安神的作用花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美营养丰富长；莲藕和花生的莲子可以一起煲汤，而且吃起来比较好，营养价值比较高；可以的，可以做成花生莲藕汤进行食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括藕 300克猪骨 300克花生 100克盐 1汤匙1第一步将莲藕去皮洗净切块，如下图所示2猪骨进行焯水，然后放一旁备用3焯水后的。
4、莲藕和花生可以一起炖排骨了，这样炖出来的汤既凉血，养血，又美容养颜，一举三得；可以，莲藕清热，属凉性，花生补血，如果加上猪脚一起煲汤的话，是一道养颜美容的靓汤；莲藕花生汤怎么做素的我喜欢加排骨一起做汤 有补脾润肠丰肌补中益气润肺养胃化痰解毒通血脉延年益寿之效1花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁2锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一。
