1、从养生保健的角度讲，早晨最适合的，是饮用一杯不低于500克的白开水，稀释血液浓度，给身体补充水分姜茶水，适合低温季节，午后饮用，暖胃，促进血液循环，驱寒，改善消化；早上喝姜茶可发汗解表，温肺止咳，对流感伤寒咳嗽等疗效显著饭后饮用姜茶，有发汗解表温肺止咳的功效，有利于治疗流感伤寒咳嗽姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状风寒感冒和风热感冒区别症状；1姜茶可以早上喝2一般都是早上喝生姜水比较好，尤其是早饭前，也因为生姜含有一些矿物质，能够有效的祛风散寒，去除体内的湿气，而且还能预防感冒，早上喝姜水的话，能够进行暖胃等，而且饭前喝，能够帮助肠胃蠕动3；可以红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶做法1红枣7颗左右生姜3片适当红糖适当开水2把红枣生姜红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
2、可以喝生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用故有“早上吃姜，胜过喝参汤”这一说姜茶是传统的保健饮品，且具有降温祛寒健胃活血养颜预防冻疮等；其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云早上吃姜，胜过吃参汤晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的希为康祝您生活愉快身体健康；每天早上喝姜可以暖胃，人在清晨之时，胃中之气有待升发，喝点姜茶姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”并且生姜中的挥发油可加快血液循环兴奋神经，使全身变得温暖在冬日的早晨，适当吃点姜，还可；1姜茶早上喝可以，早上喝姜茶其实是比较好的，因为早上喝姜茶通常可以预防和治疗感冒，并且具有健脾胃等功效2姜茶是由少许茶叶与生姜去皮后经过水煎形成的一种饮品，具有发汗解表润肺止咳等多种功效，比较适合于风寒；姜茶适合早上喝 古话说得好，早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜胜过吃砒霜早上喝姜茶对身体有益，晚上喝姜茶对身体有害。
3、可以啦，早上最好，上午或下午也可，不宜晚上喝中医认为，生姜可温中止呕解表散寒现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用其中还；1脾胃虚寒早上可以喝姜茶的，因为姜茶具有暖胃健脾散寒的作用2这种情况还可以通过其他的方式调理，药物可以选择参苓白术丸健脾丸归脾丸附子理中丸金匮肾气丸桂附地黄丸大建中汤小建中汤等药物调理；我一直是手脚冰冷气血不足的，两个月下来，1觉得身体很暖和，有时走一段路下来还会冒汗2精力很充沛，特别是早晨，以前我早上11点左右就会犯困了3喝姜茶我的脸长了一些粉刺，所以上班的时候会冲菊花茶，降火并清肝；1早上空腹喝姜茶不行2姜茶含有一定的刺激性，如果在饭前服用会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛胃胀的情况发生，需要在饭后半小时到一个小时左右喝3姜茶具有祛风散寒的功效，对外感风寒引起的身体不适有很好的缓解；所以在中国一直流传着这样一句话ldquo早晨三片姜，胜过喝参汤rdquo 可见早上一杯姜茶可以很好的驱风散寒，对预防和治疗病毒性感冒有很好的疗效虽然姜茶对预防和治疗感冒有一定的帮助，姜茶并不适合所有的感冒；但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云早上吃姜，胜过吃参汤晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
4、伤寒咳嗽冬天体内易累积寒气，早上多喝姜茶就可以解表散寒暖胃改善血液循环等功效而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒化痰止咳，又能温中止呕解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。
