薏米红豆有利尿消肿祛湿的作用，早上700900是胃经的旺盛时期，下午13001500是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好早上为了方便，你可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就可以了。
喝红豆薏米红枣茶的注意事项 一红枣 1带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调2一次不要超过20枚大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘过多食用。
冬天应该可以喝红豆薏米茶，冬天喝红豆薏米茶，既健康而且还是一种养生，应该请放心食用。
夏天喝最好从5月初开始喝，一直可以喝到10月份不同搭配不同效果1体质偏寒里面可以加一点温补的食物，像桂圆大枣都可以2失眠体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子百合3女性痛经可以把薏米去。
