用料 百香果 酸奶 白糖 棒冰模具 冰棒棍 百香果酸奶棒冰的做法 百香果我这一小碗里有8个，没用完，喜欢百香果的可以多放些，拍完后发现白糖忘记一起拍了，就酱紫吧，以后再补图 大碗里先倒入酸奶 再放入白糖和百香。
早餐里做一碗绝对是高营养的美味，而且这碗粥还搭配了芒果，芒果可是含有多种营养成分的，对视力极好，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果主料2人份 燕麦50克 牛奶450克 辅料 水适量 步骤1牛奶燕麦粥的做法大全 我用的是钢。
牛奶燕麦片的做法很简单，将牛奶与燕麦片按照31的比例调和，然后放入微波炉中转23分钟就可以了吃的时候用勺子搅拌一下，可以加一些糖来调味也可是煮制，锅中加水，后放入燕麦片煮，接着倒入脱脂牛奶稍微煮一下。
牛奶谷物麦片 1 窍门就是，吃的前一天晚上要泡麦片~~乘取30g麦片放在大碗中 2 加入冷牛奶一包，混合均匀，OK，去睡觉吧 3 早上起来洗脸前先把泡了一夜的麦片放在微波炉里加热，2分钟 4 ok啦~~热腾腾的麦片，来不及。
青汁牛奶谷物的做法 将谷物放进碗中，倒入青汁粉 牛奶用微波炉加热20秒冲青汁的水不能超过50度，不然会破坏青汁的营养成分，所以稍微加热一下就好！把牛奶倒进去，稍微搅拌一下就ok啦！青汁很清香，和牛奶混在一起炒鸡搭o。
牛奶燕麦粥操作简易，营养丰富，个人是很喜欢吃的，一般拿来当早餐吃我买的是规格牌子的即食燕麦片，早上把牛奶倒在奶锅里加热，与此把燕麦加进去，大概正常喝汤的汤匙六汤匙，我不喜欢弄得太稠，看个人喜好加量或。
1 在碗里加入即食麦片2 加入全脂奶粉，全脂奶粉比较香3 冲入适量的热水，用汤匙搅拌几下，静至3分钟左右4 把芒果和猕猴桃圣女果切小丁块备用5 带麦片泡软了，加入什锦水果谷物6 加入切好的水果丁即可。
