第一步，鲜地衣200克，择干洗净沥水 第二步，鲜韭菜200克，择干洗净沥水，切段 第三步，炒锅热油炒香韭菜放入地衣，放盐，炒几下，没了水气关火出锅装盘 营养价值 这道菜过去都是当做中药剂方做来食用主要对诊男子气亏体。
先将地衣洗净豆腐切小块入锅煮片刻捞出锅中烧油，煸香葱花，入豆腐精盐和适量水煮沸，加地衣炖至入味出锅地衣豆腐是一道很不错的下酒菜了，并且还有很不错的清热功效哦，对于辅助治疗脱肛病症也是非常有效的。
第一步是热油啦我油放多了，这个菜的油其实可以再少点的4 油热好后，先把地衣放入锅中，稍微放点料酒，翻炒一下5 接着放入韭菜梗，和地衣一起翻炒后，加水，放入盐糖少量醋和辣椒，再翻炒。
步骤 1地衣洗净2姜蒜切成粒3热锅冷油下姜蒜爆香4下地木耳大火快炒5加入适量雪菜同炒6加入红椒炒至断生，调入适量盐和味精小贴士 地衣有点泥腥味，放点姜出炒可去除此味。
第一步，鲜地衣200克，择干洗净沥水第二步，鲜韭菜200克，择干洗净沥水，切段第三步，炒锅热油炒香韭菜放入地衣，放盐，炒几下，没了水气关火出锅装盘营养价值这道菜过去都是当做中药剂方做来食用主要对诊。
地皮菜家常食用方法采其鲜嫩者，洗静，沸水中煮510分钟，清水中漂一至二天，换水三四次，挤去苦水，可做如下菜肴一凉拌地皮菜二肉单烩地皮菜三地皮菜包子肉丝脆地皮菜地皮菜用沸水煮至用手指。
1地衣豆腐 地衣10克，豆腐200克，香葱适量先将地衣洗净豆腐切小块入锅煮片刻捞出锅中烧油，煸香葱花，入豆腐精盐和适量水煮沸，加地衣炖至入味出锅地衣豆腐是一道很不错的下酒菜了，并且还有很不错的。
一可以做辣椒炒塌菜，具体做法如下1原料嫩塌菜500克，泡干红辣椒适量，葱蒜末各适量，盐味精香油花生油各少许2做法将塌菜择好后清洗干净，入开水中稍微烫一下，捞出，切成片，辣椒切成细丝炒勺。
